Estos días hemos tenidos la gran suerte de contar en nuestra Asociación con la asistencia de la psicóloga Mercedes García Piñeiro, quien nos impartió, durante los días 7, 14 y 21 de abril, el taller "Cómo decir que NO sin sentirnos culpables".
Con ella hemos aprendido porqué a muchas de nosotras nos cuesta tanto decir NO. Hemos entendido porqué, en muchas ocasiones, después de hacerlo nos sentimos mal con nosotras mismas.
La psicóloga nos explicó que a las mujeres nos cuesta más decir No debido a la educación que hemos recibido desde pequeñas; pero como toda conducta o comportamiento aprendido, éste puede modificarse también.
Entre las razones por las que nos cuesta decir No se encuentran: la búsqueda de aprobación, la preocupación por ayudar a los demás a la espera de que éstos hagan lo mismo por nosostros en el futuro, la sobreestimación de la sensibilidad ajena, el entrampamietno o codependencia emocianal, la profecía de malignidad, etc...
Gracias a este taller hemos aprendido cómo defender nuestros derechos personales sin dejarnos manipular, a ser responsables de nosotras mismas, a evitar ser el instrumento de otros/as, a ser egoístas, en el buen sentido de la palabra... ya que ser egoísta no es malo, es simplemente pensar en uno mismo y cuidarse, etc.
En definitiva este curso nos ha ayudado a valorarnos más y a buscar un "YO DIGNO" en cada una de nosostras.
Al final del curso nos dejó estas palabras para que nos sirvieran de reflexión y enseñanza: La psicóloga nos explicó que a las mujeres nos cuesta más decir No debido a la educación que hemos recibido desde pequeñas; pero como toda conducta o comportamiento aprendido, éste puede modificarse también.
Entre las razones por las que nos cuesta decir No se encuentran: la búsqueda de aprobación, la preocupación por ayudar a los demás a la espera de que éstos hagan lo mismo por nosostros en el futuro, la sobreestimación de la sensibilidad ajena, el entrampamietno o codependencia emocianal, la profecía de malignidad, etc...
Gracias a este taller hemos aprendido cómo defender nuestros derechos personales sin dejarnos manipular, a ser responsables de nosotras mismas, a evitar ser el instrumento de otros/as, a ser egoístas, en el buen sentido de la palabra... ya que ser egoísta no es malo, es simplemente pensar en uno mismo y cuidarse, etc.
En definitiva este curso nos ha ayudado a valorarnos más y a buscar un "YO DIGNO" en cada una de nosostras.
Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo.
No estoy en este mundo para llenar tus expectativas,
ni tú estás en el mundo para llenar las mías.
Tú eres tú y yo soy yo.
Si casualmente nos encontramos
será hermoso
No estoy en este mundo para llenar tus expectativas,
ni tú estás en el mundo para llenar las mías.
Tú eres tú y yo soy yo.
Si casualmente nos encontramos
será hermoso
Lástima haber perdido la ocasión de escuchar esta charla, si en alguna ocasion la volveis a hacer me encantaria asistir como invitada. Creo que las mujerese nos sobrecargamos de trabajo porque no sabemos decir que no y ahí radican muchos de nuestros problemas. Si volveis a realizar charlas de este tipo seguid anunciandolo porque es fenomenal
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