Visita a Lanjarón. Día 2 de junio.

Lanjaron es un bello pueblo de la Alpujarra Granadina, enclavado a 650 metros sobre el nivel del mar.

De sus restos arquológicos se deduce que ya existía un asentamiento en el cerro del castillo en la Edad de Bronce. Tambien se ha encontrado cerámica romana. Pero fue durante el siglo XIII cuando un gran grupo de colonizadores bereberes se asientan en estas maravillosas tierras. 

Si hay algo por lo que Lanjarón ha destacado y es conocido, es por la variedad y calidad de sus aguas. Reconocidas por todo el mundo. 

Siendo muy conocido y visitado su balneario, así como el recién inaugurado Museo del Agua.

Y hasta allí nos desplazamos el pasado 2 de junio, recorriendo sus calles limpias, sus paseos llenos de plantas que te alentaban a seguir paseando, a respirar aire puro, lejos de la contaminación, visitando sus tiendas típicas, con su famosa miel, sus vinos, sus jabones naturales, sus jarapas, su artesanía en mimbre, oonociendo a sus buenas gentes.

También tuvimos la gran oportunidad de asistir al maravilloso espectáculo "Las cuatro estaciones, entre luces y sombras".

Este espectáculos trató de animarnos en la búsqueda de los sentimientos la paz que se esconde en cada rincón del ser humano. 

Espectáculo original de Miguel Ángel Mediavilla, que se dedida, con una grandiosidad inusual al gran Arte del tapiz, cuya tridimensionalidad nos mostró verdaderas esculturas textiles, acompañado con juegos de luces que nos hacían disfrutar más de tan bello espectáculo.

Despues del Almuerzo en un precioso Restaurante de la zona, volvimos a dar un paseo por estas calles y respirar el aire puro de la Sierra, no sin beber de sus aguas para volver de vuelta a Armilla.

Un día fantástico, que nos supo a muy, muy poco. 

Hermanamiento de mujeres por la libertad

Como es habitual, todos los años, la Federación de Mujeres María Lejárraga, a la cual pertenecemos, organizó el Hermanamiento de mujeres por la libertad, dentro de la semana cultural de Fuente Vaqueros.

Este año el Hermanamiento se celebró el día 31 de mayo, en torno a la figura de Agustina González López, la "zapatera" de granada, gran intelectual, lectora, pensadora, artista y escritora. Y como no, una gran activista feminista. Existen indicios de que Federico García Lorca pudo inspirarse en esta mujer para escribir su famosa obra "La zapatera prodigiosa".

El acto comenzó, como el resto de los años tras el almuerzo, con el XIII Hermanamiento "Mujeres por la libertad"

Se entregaron, además los X Premios Federación María Lejárraga, que recayeron en Dña. Carmen Olmedo Checa y la Asociación de Mujeres Lorquianas de Fuentevaqueros.

Para terminar el acto, se disfrutó de un acto lúdico y la típica limonada con el que este gran pueblo nos obsequia siempre.

En esta ocasión fueron nueve las mujeres de nuestra Asociación que quisieron participar en una acto ten importante para nosotras; donde se trata de visibilizar la figura de mujeres tan importantes de nuestra tierra que quedaron en el olvido.

Resolución de Conflictos y "cuidado con lo que decimos para llegar al orégano"

El pasado 30 de Mayo la Asociación de Mujeres El Pilar de Armilla nos reunimos y charlamos sobre dos temas cruciales: Uno: las técnicas de asertividad y la resolución de conflictos.
Las mujeres somos conscientes de que los conflictos son parte de nuestras vidas, pero además pueden llegar a ser una fuente de aprendizaje; dado que es inevitale el que a lo largo de nuestras vidas aparezcan diversos conflitos resulta necesario aprender a manejarlos.
Lo primordial es evitar las consecuencias negativas que los mismos nos puedan traer. Todos los seres humanos disponemos de recursos y capacidad para abordarlos, si bien es cierto, que existen diversas "estrategias" que pueden aprenderse.
Las herramientas más eficaces con las que contamos para afrontar cualquier diferencia con otra persona son:
La confianza en nosotras mismas y la asertividad.
Debemos conocer las habilidades sociales adecuadas para cubrir nuestras necesidades respetándonos a nosotras mismas sin perder el respeto hacia la otra persona.
Cuando vivimos un conflicto, lo primero que entra en juego son nuestras emociones, éstas son la rabia, la tristeza y el miedo. Para apreder a resolver los conflictos es necesario aprender a reconocery aceptar  nuestras emociones, así como identificar y respetar las emociones de los demás; ser capaces de escuchar a los demás y buscar alternativas válidas y eficaces para las partes en conflicto. 
No hay que buscar culpables, debemos expresar lo que sentimos, expresar lo que hemos interpretado, cómo hemos vivido el conflicto y comunicar cómo nos gustaría que se arreglara la situación, planteando para ello alternativas viables y aceptadas por las partes.
Y una vez expresado todo lo que respecta a nuestras necesidades, escuchar las de la otra persona, puede que ésto nos ayude a ver aspectos que antes se nos escapaban al centrarnos más en nuestra postura, pudiendo llegar a cambiarse la interpretación de los hechos, total o parcialmente.
Volvimos a recordar las técnicas más comunes de asertividad: el disco rayado, el bando de niebla, la aserción negativa y la interrogación negativa.

Más tarde, y utilando el humor, como siempre que la situación nos lo permite,  realizamos varias técnicas para aprender a distinguir el lenguaje verbal del no verbal. Ya que si los dos no van en sintonía, estaremos ante una persona que nos miente o trata de manipularnos; ni que decir, que nuestras mujeres cada vez se están convirtiendo en unas expertas en distinguir los dos tipos de lenguajes y saber cuando alguien les dice la verdad y cuando no.

Por último, y para terminar, esta sesión, combinando la diversión;  volvimos a ver la importancia de  decir las cosas directamente, sin intermediarios; ya que la información de una persona a otra va cambiando, hasta que al final, nada tiene que ver  la información ofrecida en un principio, con la que llega a la receptora final.
Volvimos a ver  la importancia que la transmisión de información de tú a tú es la más efectiva, sin la intervención  de terceros, ya que éstos  que pueden llegar a darnos una versión totalmente contraria a la realidad.

La sesión transcurrió de una forma amena, donde unas jugábamos a engañar a otras, y las demás a descubrirlas, contando historias inventadas por nosotras mismas sobre la marcha.

Al final de nuestra reunión semanal todas fuimos a casa a ver si hacíamos el "cojito" o encontrábamos "el orégano"....

29 de mayo: día de la Cuestación contra el Cáncer.

Nuevamente esta Asociación debe agradecer a los ciudadanos y ciudadanas de armilla la gran solidaridad que mostraron el pasado día 29 de mayo. 

A pesar de los momentos tan difíciles que vivimos económicamente, Armilla se volcó para ayudar a la Asociación Española Contra el Cáncer, no resultado, en ocasiones, ni incluso, solicitar su ayuda, sino que ellos mismos se acercaban a nosotras para colaborar, unos con más, otros con menos; pero todos y cada uno de ellos con lo que podían y es que para luchar contra esta enfermedad "muchos poco, hacen un mucho".

Como cada año las mujeres de la Asociación el Pilar, estuvimos apoyando en la cuestación a las mujeres de la AECC; ya que con esta ayuda, ayudamos a todas las mujeres y hombres que padecen esta enfermedad, y a aquellos y aquellas que pueden llegar a padecerla en un futuro.

Agradecemos nuevamente a la ciudadanía armillera sus muestras de apoyo y colaboración, y es que  si algo caracteriza a este municipio es su gran corazón, un gran corazón que les lleva a ayudar a las personas que más lo necesitan.

Creo que aquí podemos unir las voces de AECC y la Asociación de Mujeres El Pilar para decir: 

GRACIAS ARMILLA!!!!

"En Armilla bailamos contra el cáncer"

El pasado 20 de mayo tuvo lugar el Certámen de Baile "En Granada bailamos contra el cáncer"

Este certámen ha sido organizado por la Asociación Española Contra el Cáncer, AECC; como evento paralelo a la Carrera contra el Cáncer de Mama que se celebrará el próximo 17 de junio. 

"Disfrutar de unos buenos bailes semanales ayuda a prevenir y dar batalla al cáncer, ya que esta divertida afición constituye una forma de actividad física que contribuye a disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer y mantener un buen estado físico. Además, para personas afectadas puede suponer una manfífica terapia física, emocial y social".

En este Certamen participaron de forma altruista, diversas Academias y talleres de danza de toda la provincia, dejándonos ver su gran trabajo y el esfuerzo que realizan diariamente para conseguir hacernos disfrutar con su espectáculo.

No caben palabras de agradecimiento para estas personas que el vienes actuaron en el Teatro de Armilla con el único fin de recaudar fondos para luchar contra esta enfermedad que nos ataca a todos y a todas.

Y desde luego a la Escuala taller de Armilla y a Armi-dance, quienes también decidieron colaborar y apoyar esta causa.

El espectáculo digno de admiración, los artistas y las artistas, muy, muy grandes. Grandes como artistas y grandes de corazón. 

Y como no podía ser de otra forma, las mujeres de la Asociación de mujeres El Pilar de Armilla; siendo conscientes de la gran importancia que la lucha contra esta enfermedad tiene, y muy especialmente para nosotras, por el aumento de los casos de cáncer de mama, allí estuvimos, como siempre estaremos, apoyando a esta Asociación, que realiza esta gran labor.

La organiación del Teatro como siempre, magnífica. Damos las gracias también al Ayuntamiento de Armilla por ceder las Instalaciones del Teatro para esta causa, ya que esta lucha es, en gran medida, una lucha por las mujeres, y como no, por las mujeres de Armilla. 

 

Armonía en el Hogar: Feng-Shui

El 16 de mayo, Dña Matilde Bustillos, Licenciaa en Antropología Social y Experta en el arte tradicional del Feng Shui,  acudió a nuestra Asociación a hablarnos sobre esta forma  de decorar que armoniza nuestro hogar para que tenga efectos beneficiosos sobre las personas que viven en el mismo.

Esta técnica de decoración de nuestro hogar proviene de la cultura china, que pretende utilizar la doctrina taoísta como forma de  mejorar nuestras  vidas.

El feng-shui  se basa en la existencia de un aliento vital  cuyo flujo se ve modificado por la forma y disposición del espacio, las orientaciones (puntos cardinales) y los cambios temporales. Muchas  escuelas de feng-shui  ponen el énfasis en el estudio de las formas: las montañas, los ríos, la estructura de la vivienda o lugar de trabajo, la ubicación del baño, cocina, habitación, y el resto de los espacios de la casa.

La forma de orientar nuestra vivienda, los elementos que introducimos en la misma, su disposición, todo guarda relación y todo ello tiene repercusión sobre las personas y sus emociones.

Mediante el feng-shui se nos enseña cómo debemos decorar nuestro hogar para vivir en armonía, convirtiendo nuestro hogar en un lugar que beneficie nuestro estado de salud.

Así, Doña Matilde  nos ofreció algunos consejos para decorar nuestro hogar, e incluso aquello que teníamos que tener en cuenta para adquirir una nueva vivienda, y todo lo que debíamos evitar en nuestros hogares por ser perjudiciales para nuestra salud al incidir de forma negativa en nuestras emociones.

La medicina natural y sus efectos para la salud.

En colaboración con  el Centro de Salud de Armilla, se nos ofreció el pasado 25 de abril una charla sobre las formas alternativas existentes para la sanación de nuestras enfermedades.

Así se nos explicó que la medicina alternativa o natural es un procedimiento empleado con la finalidad de curar y que no pertenece a la medicina tradicional o convencional.

Aunque se habla de medicina natural para distinguirla de la medicina reglada, muchos de los  preparados naturales utilizados en la misma, como los usos en fitorerapia contienen el mismo principio activo  que los usados en la medicina convencional, pero preparados al margen de los procedimientos industriales, empleando formas tradicionales como la maceración, la infusión o la cocción.

Resaltando aquí la importancia de muchos productos que podemos encontrar en los Herbolarios.

Hablamos también de los beneficios de la acupuntura, técnica de la medicina tradicional china, que, mediante la inserción de agujas en nuestro cuerpo trata de restaurar la salud, lo que conlleva al bienestar del paciente. Esta técnica es muy utilizada para los curación del dolor.

Incidiendo en los puntos precisos, se ha demostrado que la utilización de esta técnica consigue grandes beneficios en aquellos pacientes a quienes se les practica, obteniendo  efectos beneficiosos en muchos tratamientos en diferentes enfermedades.

Además de esta técnica existen otras muchas como la homeopatía, el tratamiento de las flores de bach, la reflexología podal, Radiestesia y Geobiología, Biodinámica craneosacral.

Se nos explicó tambían los distintos tipos dolores de cabeza existentes, incidiendo sobre las migrañas, y la forma de combatirlos.
La naturopatía y sus diversas técnicas puede mejorar las alergias, el asma, la atrosis y la atritis, la bronquitis, el cansancio, el colesterol, la depresión, el estrés, la bifromialgia, el imsomnio, la sinusitis, las migrañas, la osteopososis, etc.

Todo ello unido a la correcta alimentación y a un modo de vida saludable, conllevaría a la mejora de nuestra salud, sin necesidad de tantos fármacos.
Como la charla resultó bastante interesante e interactiva, la Asociación solicitó la nueva visita de este fabuloso médico del área de urgencias del Centro de Salud de Armilla.