CLASES DE TAI CHÍ. 27/04/2011

El tai chi es un arte marcial que se desarrolló en el Imperio chino, siendo hoy e día  practicado por millones de personas en todo el mundo.

Los ejercicios se practican, ante todo, de forma preventiva, para la salud tanto espiritual como física del ser humano.

Investigaciones científicas certifican que el tai chi tiene beneficios positivos, tanto sobre la salud física como la psíquica, como por ejemplo, el sistema circulatorio, el inmunológico, el control del dolor, el equilibrio, la movilidad y la fuerza. Los ejercicios se efectúan con un mínimo de fuerza, ejercitándose de forma lenta.

El principio fundamental es la suavidad, realizando los movimientos de forma natural, suelta, relajada y fluida.

La Asociación de mujeres el Pilar se ha apuntado a esta nueva práctica tan beneficiosa para la salud, siendo impartidas las clases por Elisa, una joven profesora que nos está enseñando la magia de estos movimientos rítmicos.