ASOCIACION DE MUJERES EL PILAR DE ARMILLA

Tercer Certamen Literario "Abriendo Caminos"

Viaje a Nerja 2013

Cada año nuestra Asociación realiza al menos dos viajes para ir conociendo los rincones de nuestro país, así como poder disfrutar de un día agradable en compañía de la familia, un día en el que el trabajo se torna en diversión, en conocernos más entre nosotras, lo que hace unir nuestros lazos, así como ir conociendo nuevos lugares de nuestra geografía.

Este verano el lugar elegido fue Nerja.

Allí pudimos disfrutar de un agradable día de playa, donde pudimos pasear, ir de tiendas, tomar el sol, bañarnos (las más atrevidas), conocer ese pueblo tan acogedor, sus vistas y su gente tan maravillosa.

Como siempre, y dado que esta asociación apuesta por la igualdad, no solo nos reunimos las mujeres, sino también fuimos acompañadas por las respectivas parejas o amistades que quisieron unirse, y es que no se puede buscar la igualdad desde la separación.

El día agradable, la compañía especial, la comida formidable, el pueblo muy acogedor ¿Qué más podíamos pedir?

Romería de San Isidro en la Feria de Muestras de Armilla

Cada año la asociación de mujeres el Pilar de Armilla se reúne para celebrar las fiestas de San Isidro, Patrón de Armilla. Y como cada año, acudimos al recinto de la Feria de Muestras para tal evento. Y allí pasamos un día en familia, junto al resto del pueblo, haciendo nuestras paellas, y compartiendo ese día, con nosotras, con nuestras familias, con nuestras amistades, con nuestr@s vecin@s. No se si la nuestra fue la mejor de las paellas... pero sí tengo claro que nuestras cocineras, como siempre, de lujo. Y del pastel que nos hicieron luego... ni comentar... Pasamos un día agradable, con gente agradable; charlamos, contamos nuestros chistes, hicimos nuestras paellas, bailamos, nos divertimos... y es que esta vida no solo es trabajar, también es importante relacionarse y compartir junto a todos los vecinos y vecinas estos momentos tan nuestros, tan especiales, tan de nuestro pueblo, tan de Armilla.

Fiesta por la igualdad en Armilla (Granada)

El pasado 11 de mayo se celebró en Armilla la Fiesta por la Igualdad. A ella asistimos la Asociación de Mujeres El Pilar de Armilla, la Asociación Integración Activa, y representantes de Ratt Mercosur y Países Asociados, una plataforma internacional contra la trata de seres humanos.

La fiesta se celebró por el Ayuntamiento de Armilla, y consistió en la colocación de stand de las distintas asociaciones del municipio para que dieran a conocer su trabajo.

Fue amenizada con baile y música y acabó con una paella que el Excmo Ayuntamiento ofreció a l@s ciudadan@s que asistieron a tal acto.

Este día nos ayudó a dar a conocer nuestro trabajo y nuestras actividades a todas las personas que se acercaban a nuestros stand, así como comenzar a dar a conocer la labor que la Ratt está llevando a cabo a nivel internacional, en colaboración con la Universidad de Granada.

Al final de la mañana se leyó un manifiesto por la igualdad, igualdad referida a la igualdad de hombres y mujeres; se dejaron en el tintero muchas más igualdades en esta "Fiesta por la Igualdad", a nuestro parecer, igualdad de las distintas clases de matrimonios, igualdad de religiones, de personas de diferentes nacionalidades.... demasiadas "igualdades" quedaron invisibles en este día.

Lo que más tristeza causó a esta Asociación fue observar que mientras se leía un manifiesto de igualdad entre mujeres y hombres, existiera un stand enseñando a "convertirse en mujercitas de su casa" a las niñas... enseñándoles a doblar la ropa, a colgarla en las perchas, penoso no ver a niños ejerciciendo esa función, ni ver cómo se enseñaba a niñas a cambiar la rueda de un auto, a hacer alguna reparación eléctrica... por poner un ejemplo sólo..

Actos que no reflejan la igualdad, sino que más bien tienden a perpetuar las desigualdades existentes.

Pero como todos los actos, en ocasiones, se cometen errores que esperamos queden resueltos debidamente.

Agradecemos la labor realizada para que tal día de reunión se celebrara y deseamos que nuestras palabras sirvan para corregir esos pequeños e inoportunos fallos que tuvieron lugar.

María Ruiz.

Entrega Placa por el Dia de la Mujer a Dña. Josefina Valero "La Alcaldesa"

Siempre hablamos de mujeres que hacen historia, y son muchas las ocasiones en que las tenemos tan cerca que no las vemos. Miramos hacia el pasado sin ver que en nuestro presente existen muchas mujeres que no han parado de luchar día a día por los derechos de las mujeres.

Ese es el caso de Josefina Valero, que fue la Primera mujer que salió en nuestro municipio encabezando unas listas electorales por el Partido Socialista, recien instaurada la democracia en nuestro país.

Josefina, que quedó a pocos votos de ser una de las primeras mujeres no sólo en participar en unas elecciones, sino de ganarlas y convertirse en Alcaldesa, es recordada por su buen hacer y trabajo incondicional por sus vecinos y vecinas con el cariñoso apodo de "la Alcaldesa".

No queríamos dejar pasar la ocasión de dar las gracias a esta incansable luchadora, que ha demostrado siempre que las mujeres no deben estar a la sombra de los hombres. Una verdadera mujer no se vende a nada ni a nadie. Lucha por sus derechos, aunque en ello le vaya las críticas de muchas personas.

Por su lucha, por su esfuerzo y su saber estar ante todo y ante todos... esta Asociación quiso reconocer a esta gran mujer su gran valía, como mujer, como persona.

Gracias Josefina.

Sonríe a la vida si quieres que la vida te sonría

La Asociación de Mujeres El Pilar de Armilla sigue convencida de que uno de los pilares básicos para nuestro bienestar y salud se construye desde nosotras mismas. Desde lo que somos capaces de hacer viendo el lado positivo que la vida tiene, el humor que podemos construir en cada paso de damos, en cada palabra que expresamos. En cada juego que realizamos.

Es por ello que vemos fundamental realizar estos talleres de risoterapia como forma de unirnos más, de disfrutar, de reirnos del mundo y de nosotras, de buscar lo positivo para atraer lo positivo. Y es por ello que recomendamos a todas las personas que hagan lo mismo..

Sonrían a la vida...

La vida les sonreirá...

Visita Asociación de mujeres a Sensient

La Asociación de Mujeres el Pilar de Armilla fue invitada el pasado miércoles 20 de marzo a visitar las instalaciones de la Fábrica de Fragancias Sensient, que se encuentra ubicada en la Ctra. de Armilla.

Allí se nos ofreció una charla sobre la forma de realización de los distintos perfumes y cómo se realizaba la búsqueda de nuevas fragancias.

Terminando con un recorrido por las instalaciones, no sin habernos propuesto nuevas visitas para conocer este apasionante mundo.

Damos gracias por la amabilidad recibida y por la forma en que nos hicieron sentir como en casa, esperando una nueva visita.

Manifestación Día Internacional de las Mujeres, 8 de marzo. Granada

Un año más la Asociación de Mujeres el Pilar de Armilla se unió al resto de Asociaciones, partidos políticos, sindicatos y personas en general para pedir salir de esta crisis con más poder, más derecho y más igualdad, porque a pesar de los avances que hemos conseguido, las mujeres seguimos cobrando menos que los hombres por la realización de un mismo trabajo, seguimos siendo menos en los puestos de mayor responsabilidad, ocupando los trabajos peor remunerados y con peores horarios, seguimos dedicando más tiempo al cuidado de nuestros familiares y al de nuestros hijos, y más tiempo al desarrollo de las tareas domésticas; algo que debería ser compartido, como bien recoge ya nuestro CC.

De la misma forma que compartimos el trabajo con nuestros compañeros los hombres; por ello no es reivindicación, sino sólo justicia, que se nos trate con los mismos derechos, ya que compartimos los mismos deberes (el Estado no nos pide que paguemos menos impuestos por ser mujeres....)

Que una parte de la sociedad se vea sobrecargada sobre la otra no asegura la igualdad, sino, muy al contrario, la desigualdad... y por ello salimos; junto a nuestros compañeros, los que opinan como nosotras,aquellos que nos ven como a iguales, porque lo somos, porque no rivalizamos, sino que compartimos.... los que ven que ambos sexos son iguales en derechos y obligaciones, que ambos sexos deben trabajar unidos para salir de esta crisis que nos azota, sin que ninguno de ellos, ninguno, se vea perjudicado.

Por todo ello, una vez más gritamos por las calles de Granada:

Que es necesario salir de la crisis con más derechos, con más igualdad y con más poder para las mujeres.

Con la convicción de que este grito redundará en beneficio tanto de mujeres como de hombres.

Reunión Plataforma 8 de marzo

Como cada año, la Plataforma 8 de marzo se reunió en el Instituto de la Mujer para dar los últimos retoques al manifiesto que sería leído con ocasión del Día Internacional de la Mujer en Granada, así como dar los últimos retoques a como se haría el recorrido de la manifestación y su organización.

A tal evento acudieron asociaciones de toda la provincia, así como representantes de sindicatos, partidos políticos, Diputación de Granada, Ayuntamiento de Granada, Instituto de la Mujer y la colaboración de la Universidad de Granada.

Día de Andalucía 2013

Como cada año por estas fechas la Asociación de Mujeres el Pilar de Armilla se reunió para celebrar este día.

y nuevamente, tomando nuestro ya tradicional desayuno de chocolate con churros.

Este año, el día no nos pudo acompañar mejor, sol, nieve, y el calor de unas buenas amigas.

En este desayuno volvimos a elegir a las mujeres de nuestra Asociación que se habían destacado durante todo el año en su lucha por la igualdad, resultando en esta ocasión cinco las mujeres galardonadas.

Y para culminar... celebramos el cumpleaños de nuestra querida Vicepresidenta, Joaquina Temprado.

Para culminar la mañana, las mujeres de esta Asociación acudieron como en años anteriores a los actos que por este día celebra nuestro Excmo. Ayuntamiento.

Elección de nueva directiva de la Asociación de Mujeres el Pilar de Armilla

El pasado 20 de febrero se celebró en sesión extraordinaria la elección de la nueva directiva de la Asociación de mujeres El Pilar de Armilla; saliendo por aclamación la anterior directiva.

Esta directiva agradece el apoyo recibido.

Cómo aprovechar mejor nuestro tiempo

El pasado 6 de febrero en la Sala de Reuniones del Edificio de Servicios Sociales de Armilla tuvo lugar la conferencia de sobre "Cómo aprovechar mejor el tiempo", organizada por la Asociación de mujeres El Pilar de Armilla y subvencionada por la Excma. Diputación de Granada.

La conferencia fue impartida por Dña. Mercedes García Piñeiro, quien con sus explicaciones nos hizo ver la importancia de organizarnos bien y de priorizar al elegir qué debemos realizar cada día; así como reconocer quienes son "los ladrones del tiempo" y cómo combatirlos.

Nos habló de la importancia de llevar una agenda para no olvidar lo más importante y de saber distinguir qué es y qué no es verdaderamente importante para saber qué podemos dejar para otro día y que es prioritario realizar ese día.

Tras la charla todas disfrutamos de un refresco para intercambiar impresiones y como no.. darnos tiempo para nosotras... que tambien es importante.

Conferencia "Cómo aprovechar mejor nuestro tiempo"

La Asociación de mujeres el Pilar de Armilla les invita a la Conferencia "Cómo aprovechar mejor nuestro tiempo", que tendrá lugar el próximo día 6 de febrero en la Sala III del Edificio de Asuntos Sociales de Armilla

Asamblea General del Consejo de Igualdad 15 de diciembre de 2012

La Asociación de mujeres el Pilar de Armilla asistió el pasado 15 de diciembre al Consejo de Igualdad de la Excma. Diputación de Granada.

En esta ocasión el Consejo dió cuenta de las actuaciones realizadas durante el año 2012. El Encuentro Provincial, las reuniones mantenidas tanto de la Asamblea como de sus comisiones, los talleres comarcales y cuestionarios, los planes de formación y el proyecto "Transmisoras de Igualdad".

También se dió a conocer el balance económico del año 2012 y se informó sobre los plazos y procedimientos para adherirse al Consejo.

Cena de navidad 2012

Cena de navidad 2012.

CENA DE NAVIDAD

Recordamos a nuestras socias que el día fijado para la cena de navidad es el próximo viernes 14 de diciembre.
La fecha límite para inscribirse es hasta el próximo miércoles en la sede.
María.

IX Jornadas Socio-Jurídicas sobre Violencia de Género

Un año más nuestro Excmo. Ayuntamiento ha organizado las Jornadas Socio-Jurídicas sobre Violencia de Género.

Estas se celebraron el pasado martes día cuatro de diciembre, en la casa Garcia de Viedma de Armilla.

Tras la inauguración de las mismas, que corrió a cargo de la Diputada de Igualdad, Dña. Leticia Moreno, del Sr. Alcalde-Presidente de nuestro municipio, D. Antonio Ayllón y de la Concejala de Igualdad, Dña Nuria Cobos, se dió a conocer el Programa Viogen:que trata sobre la integracion del Ayuntamiento de Armilla en el Sistema Nacional de Seguimiento de Víctimas de Violencia de Género del Ministerio del Interior.

Una gran apuesta que este municipio realiza para realizar una protección más eficaz de las mujeres víctimas de violencia de género de nuestra localidad.

Participando en su presentación, el responsable de EMUME de la Policía Judicial de la Guardia Civil D. Alfredo Suárez; y miembros de la Policía Local de Armilla, D. José Antonio Lechucha y D. Jose Juan Sanchez.

Por la tarde, se realizó la Ponencia sobre "Menores Víctimas de Violencia de Género". impartida por Dña. Lourdes Beltrán, Vicepresidenta de la Asociación Integración Activa de esta localidad; y una mesa debate en la que participaron personal de los Servicios de Salud, para presentarnos el Protocolo en casos de violencia, una de las juristas del SAVA y y como no podía ser menos, una representante del IAM, para recordar los servicios que éste Centro presta a las mujeres víctimas de violencia de género, así como la presentación de un nuevo proyecto dirigido a las jóvenes y su entorno, para que aprendan a vivir unas relaciones sanas. Una gran apuesta de este Centro por las mujeres.

Tras las jornadas la Asociación de Mujeres el Pilar, entregó los premios de su II Certámen Literario "Abriendo Caminos", en sus modalidades de Residentes en Armilla y no Residentes en Armilla.

Este año, el Premio al relato en su modalidad de No Residente lo obtuvo Dña. María Virtudes Reza Sánchez, de Algeciras, quien por motivos de trabajo no pudo acudir al acto de entrega.

Y en su modalidad de Residente a D. Diego del Río Balboa.

Desde estas líneas comentar que resultó complicado al jurado seleccionar a las dos personas que merecían el premio, por el alto nivel de los escritos.

Agradecemos profundamente que un año más nos hayáis hecho el honor de enviar vuestros relatos y poemas, que nos han conmivido a todos/as.

Y por supuesto, nuestra más sincera enhorabuena a los dos ganadores. ( y sin preveerlo... este año cumplimos la paridad... algo que nos alegra aún más... viendo como cada día hay más hombres compremetidos con la igualdad)

Gracias a todas las personas que han participado. Nuestro agradecimiento más profundo.
Y como no, felicitar nuevamente al Ayuntamiento por la realización de estas jornadas, y en especial a las técnicas que tanto han trabajado para que se llevaran a cabo y a la Concejala de Igualdad por su profunda implicación en estos temas.
Felicidades a todas por vuestro trabajo, que más que trabajo, reconocemos que es más una vocación de muchas de vosotras.
Gracias por seguir apostando y trabajando día a día por la Igualdad.

Homenaje a las víctimas de violencia de género.

Como ya va siendo habitual, la Asociación de mujeres El Pilar de Armilla ha vuelto a rendir homenaje a las mujeres víctimas de violencia de género, a sus hijos/as, así como a sus familiares.

El acto ha tenido nuevamente lugar en la Plaza de las tres Cruces de Armilla, tras las palabras y un bello poema escrito por D. Fernando Fernández Morell, secretario de la Asociación Cultural Armillat; y con la presencia de cargos políticos de distintas formaciones, nuestras socias y ciudadanos y ciudadanas de Armilla concienciados en la lucha contra este gran problema social.

Este año hemos vuelto a colocar rosas blancas por todas estas mujeres que han visto trancadas sus vidas, de la misma forma que por sus hijos/as, victimas indirectas y en algunas casos por desgracia muy directas de esta lacra que no cesa y que cada año sigue llevándose vidas.

Agradecemos la asistencia de todas las personas que nos han acompañado, del personal técnico del Ayuntamiento que ha colaborado para que este acto se puediera realizar, así como a nuestro Excmo. Ayuntamiento, tanto por su asistencia, como por su colaboración para que el evento se llevara a cabo un año más.

Y como no, a la Asociación Cultural Armillat, siempre tan unidos a la nuestra, con cuya colaboración y ayuda contamos siempre.

Gracias a todos y a todas por asistir, gracias a todos y a todas por vuestras muestras de humanidad...

Cambio de Ubicación

La Asociación de mujeres el Pilar de Armilla se reunirá los miércoles en la Sala III del Centro de Servicios Sociales de Armilla, en lugar de la Sala I tal y como lo venía realizando. El horario no varía.

Colocación de Rosas por las mujeres víctimas de violencia de género.

Como cada año la Asociación de Mujeres el Pilar de Armilla ha decidido volver a realizar el acto de colocación de rosas blancas en la Plaza de las Tres Cruces, por todas a aquellas mujeres y sus hijos/as, víctimas de la violencia de género.

Para ello ya se ha solicitado la utilización de la vía pública para el próximo día 23 de noviembre, adelantando la fecha, debido a que el día 25 es domingo.

Tal acto, que tenemos previsto comience a las 6 de la tarde, comenzará con la Lectura de una Poesía por parte de D. Fernando Fernández Morell, miembro de la Asociación cultural Armillat de nuestro municipio.

Desde estas líneas hacemos extensiva la invitación a unirse a tal acto a toda la ciudadanía, como forma de expresar nuestro rechazo a esta lacra social y nuestra solidaridad con las familias de estas mujeres y menores que han visto truncadas sus vidas.

Ampliación plazo II Certámen Literario

A petición de personas interesadas en particitar que no han podido entregar sus Relatos en el tiempo establecido, la Asociación de mujeres el Pilar de Armilla ha decido ampliar dicho plazo hasta el próximo día 28 de noviembre, con el fin de que puedan entregar los mismos.

Las bases continúan siendo las mismas, sólo varía el plazo de entrega.

Gracias a todos y a todas por el interes mostrado.

Encuentro por la Igualdad de Género de la Provincia de Granada. Baza

El pasado 20 de octubre una representación de la Asociación de Mujeres El Pilar de Armilla se desplazó a Baza para acudir al Encuntro Provincial por la Igualdad de Género.

Organizado por la Diputación de Granada en colaboración con el Ayuntamiento de Baza.

El acto fue inaugurado por Dña. Leticia Moreno, Diputada de Igualda de Oportunidades y Presidenta del Consejo Provincial de Igualdad, con la asistencia de Dña. Mª José Martín Gómez, Senadora por la Provincia de Granada y Dña. Ana Mª Guirado, Concejada de Igualdad del Ayuntamiento de Baza.

Las Ponencias que se presentaron fueron "Acciones para erradicar la violencia hacia las mujeres" por Dña. Salvadora Moreno, coordinadora de la Casa de Acogida REA de Órgiva y Representante de la Federación de Asociaciones de Mujeres de la Alpujarra.

"Redes de mujeres y transversalidad de género en las políticas locales" a cargo de Dña. María Jesús Torres Alaminos y Dña Juana Mª Barranco Checa. Representantes del Foro de Mujeres de la Mancomunidad del Río Monachil.

"Coordinación y liderazgo de las mujeres" por Dña Carmen Galera Quilés. Presidenta de la Federación de Asociaciones de Mujeres del Altriplano Granadino.

"Los Consejos de Mujeres: espacios de representación y toma de decisiones" Por Dña. Mª Isabel López Lechuga. Representante de la Federación de Mujeres María Lejárraga

Y "Transversalidad, equidad y movimiento Asociativo de mujeres" por Dña. Ana Mª Rey Merino. Presidenta de la Asociación de Mujeres de la Comarca de Guadix.

Ya por la tarde se realizó las Lectura de las Conclusiones extraídas del Plenario. Terminando con una obra teatral a cargo del Taller de Teatro de Zújar.

Desde esta Asociación volvemos a reiterar el gran trabajo realizado por las mujeres de Baza y por Dña. Mª Isabel Veiga, Coordinadora técnica del Consejo en la Delegación de Igualdad de la Diputación, para que estas jornadas resultaran un éxito.

¿Cómo llegar a ser reinas?

Si así lo crees, así será.

Permítete serlo.

Diseña tu reinado. Lo que equivale a:

- Tus normas

- Tus derechos

- Tu escala de valores

- Tus creencias

- Mandamientos regios.

Muéstralo todos los días (repasa tus mandamientos y cumple al menos uno al día)

Se comprensiva con todos aquellos plebeyos de alma que no son dignos de tu luz.

No te obligues a soportar nada, ni aguantar a nadie que no le plazca tu Corona.

La vida es un conjunto de experimentos (ensayo, error, ensayo, error, ensayo !solución!)

Honra tu luz.

Nunca te creas superior a nadie, ni tampoco inferior.

Di siempre tu verdad.

Las reinas no tienen miedo de estar solas, lo perdieron hace tiempo: por eso llegaron a reinas.

Lidera tu destino.

Detrás de toda Reina existe un alma fuerte que arriesga todo con tal de vivir su vida y alcanzar el destino de su corona.

Detrás de toda Reina hay un sueño de búsqueda eterna por cuya consecuación es capaz hasta de empeñar la corona y enfrentarse a los demonios más oscuros.

Una Reina sabe que las personas tienen misiones, razones para estar en nuestras vidas, y, una vez concluidas, se van.

Unos se irán sin un adiós. Otros se largarán dando un portazo. Otros, en cambio, nos obsequiarán con flores en la despedida o celebrarán con champán haberse encontrado con nosotros. Unos nos verán, esto es, se darán cuenta de quienes somos más allá de la identidad personal. En cambio, otro jamás atisbarán ni un tímido rayo de luz de nuestra alma.

Una Reina cesada se va de viaje, procura reorganizar su vida, recoge remos y sigue adelante hacia su destino sin mirar atras.

Las Reinas no juegan con los sentimientos, ni aceptan que nadie juegue con los suyos.

Una Reina, no va de Reina. Simplemente es Reina.

Una Reina puede amar, pero en todo caso, se ama más a sí misma.

Una Reina se pregunta cada día cómo se siente. Y luego calibra si su deseo o ideal de bienestar interior coincide con su realidad.

Una Reina no teme preguntar.

Una Reina se atreve a mostrar lo que piensa y siente.

Una Reina asume sus miedos y aprende de sus errores.

Una Reina tiene vida propia.

UNA REINA ES UNA REINA

Extracto del libro "La reina que dio calabazas al caballero de la armadura oxidada"

De Rosetta Forner.

IIº Certamen Literario "Abriendo Caminos"

Y todo comienza con una mancha...

El pasado día 27 de junio, la Asociación de mujeres dio por clausuradas sus reuniones hasta despues de las vacaciones. Y lo hicimos de la mejor forma posible, con uno de los mejores invitados, a quien volvimos a poner en un aprieto. Enrique, el técnico de participación ciudadana, que había quedado en darnos una charla sobre pintura, en esta ocasión le pusimos en el compromiso de que nos hablara de su obra.

Como todos los ciudadanos y ciudadanas de Armilla saben, Enrique ha estado durante bastantes años dando clases de pinturas a los armilleros y armilleras.

Y el miércoles 27 nos dió una clase magistral.

Nos hizo una primera introducción de cómo fueron sus primeros pasos en la pintura, de sus estudios y de cómo inició su andadura de pintor y de profesor de pintura.

Y nos habló de cómo empieza a realizar un cuadro, cómo él siempre dibuja la realidad, no toma fotografías, salvo peticiones expresas. Se inspira en lo real para sus cuadros, algo que le hace vivirlos con más intensidad. También nos habló de sus primeras experiencia cuando tenía que vender un cuadro, incluso cómo hubo alguno que fue incapaz de vender.

Fue mostrándonos poco a poco cómo realizaba sus cuadros, las primeras líneas del boceto, luego lo que él denomina "manchar", que no es sino empezar a dar tonalidades a las distintas zonas, para luego poco a poco ir construyendo sus cuadros, a base de pinceladas, buscando siempre la luz y un punto que sirviera siempre de referencia y en el cual pretendía que se dirigieran siempre todas las miradas.

Nos habló de los colores que suele utilizar más, y de esos pequeños trucos con los que consigue que su obra sea tan expléndida.

Pasamos una tarde muy agradable, viendo cómo de un lienzo en blanco era capaz de hacernos ver los más bellos paisajes, los bodegones más impresionantes, la estación de trenes...

Pero lo más importante, quedó, y que tenga por seguro que le tomaremos la palabra nuevamente, en darnos una clase presencial de cómo realizar los cuadros.

Esta Asociación no tiene palabras de agradecimiento por esa maravillosa tarde que pasamos viendo como en las manos de este magnífico pintor cualquier visión se puede convertir en arte.

Te tomamos la palabra, Enrique, esperamos ansiosas tu clase de pintura.

"Habitos y alimentación oncosaludables para la prevención del cáncer"

El pasado 20 de junio, tras la carrera que tuvo en lugar en Granada contra el Cancer, tuvimos el gran placer de que asistiera a darnos una Charla sobre los hábitos y la alimentación más recomendables para prevenir el Cáncer, D. Antonio Gómez Chica, enfermero de la unidad de oncología del Hospital San Cecilio y Coordinador del Programa y Campañas de Prevención de la Asociación Española contra el Cáncer.

La charla tuvo lugar en la Casa García de Viedma., comenzando a las siete de la tarde.

D. Antonio nos hablo de los pasos a seguir para llevar una vida más saludable y poder con ello prevenir esta enfermedad, resaltó la importancia de no fumar, de evitar la obesidad, de realizar alguna actividad física, de aumentar el consumo de frutas, verduras y hortalizas, de evitar una exposición exesiva al sol, de hacer caso a la legislación laboral en cuanto a la exposición a sustancias que puedan resultar cancerígenas, de la necesidad de que las mujeres a partir de los 25 años se sometieran a pruebas de detección precoz de cáncer de útero y las mayores de 50 años a realizarse anualmente a una mamografía para la detección precoz del cáncer de mama, debiendo los hombres realizarse las pruebas para la detección precoz de cáncer de colon a los 50 años y por último de la participación en programas de vacunación contra la hepatitis B.

Tras estas primeras recomendaciones, D. Antonio, nos hizo un recorrido por los alimentos que eran más beneficiosos para prevenir la aparición del cáncer, de este modo fue realizando un recorrido por la mayor parte de nuestras frutas y verduras, indicándonos cuales eran más beneficiosas. Así descubrimos el gran poder de los frutos secos, de las fresas, que ayudan a limpiar el organismo, además de las vitaminas que poseen, del ajo y la cebolla, que continen un compuesto que actúa como depurador del hígado, eliminando de esta forma las sustancias tóxicas que se acumulan en la sangre y en nuestros tejidos. De las legumbres que son muy eficaces en prevenir la aparición del cáncer de mama, de la manzana, rica en fibra y ayudando por tanto a la eliminación de toxinas.

Del melón y la sandía, tan fáciles de conseguir en esta época y tan beneficiosos para nuestro organismo.

De la miel, muy importante cuando se ha producido un descendo de la inmunidad.

Del pescado, que ricos en Omega 3, son beneficiosos para el corazón y las arterias.

La remolacha roja, que actúa como un importante regenerador celular; las setas chinas, que son muy eficaces como alimento anticancerígeno; el te verde, por sus poderes antioxidantes; la zanahoria, como la gran aliada de los fumadores o ex-fumadores por su capacida para regenerar las células del epitelio respiratorio.

El pimiento rojo, rico en vitamina C y gran antioxidante y protector de las mucosas, el tomate crudo, muy bueno en la protección del cáncer de próstata; los cítricos en general, ya que, ademas de su aportación de vitamina C, son antioxidantes y estimulandes de las células de defensa; las coles con su poder de reforzar las defensas y proteger las células, la berengena, que parecen proteger a las células de las mutaciones que provoca el cancer.

El aceite de oliva, que disminuye el riesgo de evolución de la mucosa digestiva a adenoma o carcinoma, además de mejorar la circulación y oxigener los tejidos.

De esta forma, fuimos haciendo un recorrido por nuestra dieta, viendo cuales eran los alimentos que más contribuían a defendernos contra esta enfermedad o a ayudarnos una vez contraída.

D. Antonio nos habló además de la importancia de realizar deborte, ya que se ha demostrado que el realizar una actividad deportiva ayuda a prevenir esta enfermedad, hablándonos además de todos los beneficios que ello conllevaba.

Ni que decir tiene que la charla nos supo a poco, dada la importancia de la misma y lo interesante del tema. Esperamos que en otra ocasión podamos contar con una nueva conferencia de esta persona que se ofrece tanto a los/las demás.

Gracias Antonio por tu charla.

Y como siempre, agradecemos al Exmo. Ayuntamiento de Armilla que nos permitiera dar la charla en la Casa García de Viedma para que a la misma pudieran asistir todos los ciudadanos y ciudadanas de Armilla interesadas en el tema.

Y como no al Conserje de esta Instalación, ya que nos pasamos de tiempo y mantuvo abierto hasta el final, manifestando también que no le importaba el tiempo que había tenido que trabajar de más, dada la infinidad de preguntas con las que acribillamos a Antonio tras su exposición.

Carrera contra el Cáncer. Granada. 17/06712

Un año más la Asociación de mujeres el Pilar participó en este evento, que se viene realizando durante varios años en nuestra provincia, contando, cada año, con más participación; no sólo de mujeres, sino mujeres, hombres, personas de edad avanzada, jóvenes, personas con alguna discapacidad; pero todos y todas unidos bajo un mismo objetivo: "Luchar contra el Cáncer". La carrera, al igual que en años anteriores se desarrolló cerca del Centro Cívico del Zaidín, con un recorrido de unos cinco kilómetros, a la llegada pudimos recorrer los distintos stand con información diversa para una dieta saludable, masajes, refrescos para recuperar el líquido perdido, rifas y sorteos, y todo lo necesario para pasar, una agradable mañana, donde todos y todas salimos ganando.

Charla: "El hombre energético" 17/06/12

El pasado día 17 de junio tuvimos el gran honor de que asistiera a nuestra Asociación D. Miguel A. J. Pedrajas, de Sanaia, ha impartirnos la Charla sobre distintos terapias sanativas alternativas que tenemos a nuestro alcance.

La inmensa mayoría de las personas opinan que el mundo de la materia, y con ello el cuerpo físico, es la única realidad que existe,, pues es el único que pueden percibir a través de los sentidos físicos y captar con su mente "racional".

D. MIguel nos realizó una introducción de como funcionan los mecanismos energéticos del ser humano y como afectan a nuestra salud, y como cualquier desequilibrio energético puede llegar a generar las enfermedades. Dicho desequilibrio energético, afecta a nuestras

actitudes o pensamientos, y a través de ellos se desencadenan los desequilibrios físicos.

Detrás de toda patología física, hay una actitud mental desarmónica, y esto está demostrado desde 1980, aunque no aceptado del todo dentro de

la comunidad científica.

Desde la acupuntura hasta las terapias energéticas, o físico-energéticas, lo que pretenden es restablecer el buen funcionamiento de nuestro sistema eléctrico interno, eliminando tensión.

Pudimos escuchar cómo afectan nuestras actitudes mentales en nuestras decisiones, como dichas actitudes modifican las frecuencias cerebrales, y como estas influyen en el sistema nervioso y en el resto del cuerpo.

Cómo nuestro cuerpo nos habla y nos comunica que patronesde conducta no son apropiados, y todo ello a través de las dolencias o patologías físicas, o mentales. De esta forma nos da pistas de cómo debemos corregir nuestras actitudes.

Nos habló también de la ciencia moderna y sus descubrimientos en todas sus ramas, y como dichos descubrimientos se aproximan y convergen en un mismo punto, el mundo holográfico en el que nos encontramos en estado de ensoñamiento, y como percibimos la realidad.

Hablo de los generadores energéticos del cuerpo humano (chacras) y su interconexión con los distintos planos de existencia.

Nos facilitó consejos para prevenir, y tratar enfermedades, desde el punto de vista energético, y como haciendo una gestión inteligente de nuestras emociones y sentimientos, todo funciona mejor.

D Miguel nos explicó que la capacidad de trabajar con la energía (Reiki, TQM3, y otros) no es un don, es una capacidad que la tenemos todos,realizando una pequeña demostración, de cómo se puede generar un espacio energético de salud.

Nos realizó una pequeña introducción a las distintas dimensiones, y qué relación tenemos con ellas, qué son, cómo nos afectan, etc.

Por último, se habló de las múltiples terapias energéticas que hay y como pueden ayudarnos a restablecer el equilibrio físico-mental-emocional de cada uno. Ni que decir tiene, que la charla, aunque fueron dos horas intensas, no resultó suficiente, quedandonos con ganas de seguir aprendiendo algo más sobre este tema y a la espera de tener la oportunidad de que nos visite en otra ocasión para continuar con un tema tan apasionante.