Cena de navidad 2012

Cena de navidad 2012.

CENA DE NAVIDAD

Recordamos a nuestras socias que el día fijado para la cena de navidad es el próximo viernes 14 de diciembre. 
La fecha límite para inscribirse es hasta el próximo miércoles en la sede.
María.

IX Jornadas Socio-Jurídicas sobre Violencia de Género

Un año más nuestro Excmo. Ayuntamiento ha organizado las Jornadas Socio-Jurídicas sobre Violencia de Género. 

Estas se celebraron el pasado martes día cuatro de diciembre, en la casa Garcia de Viedma de Armilla.

Tras la inauguración de las mismas, que corrió  a cargo de la Diputada de Igualdad, Dña. Leticia Moreno,  del Sr. Alcalde-Presidente de nuestro municipio, D. Antonio Ayllón y de la Concejala de Igualdad, Dña Nuria Cobos,  se dió a conocer el Programa Viogen:que trata sobre la  integracion del Ayuntamiento de Armilla en el Sistema Nacional de Seguimiento de Víctimas de Violencia de Género del Ministerio del Interior.

Una gran apuesta que este municipio realiza para realizar una protección más eficaz de las mujeres víctimas de violencia de género de nuestra localidad. 

Participando en su presentación, el responsable de EMUME de la Policía Judicial de la Guardia Civil D. Alfredo Suárez;  y miembros de la Policía Local de Armilla,  D. José Antonio Lechucha y D. Jose Juan Sanchez.

Por la tarde, se realizó la Ponencia sobre "Menores Víctimas de Violencia de Género". impartida por Dña. Lourdes Beltrán, Vicepresidenta de la Asociación Integración Activa de esta localidad;   y una mesa debate en la que participaron personal de los Servicios de Salud, para presentarnos el Protocolo en casos de violencia, una de las juristas del SAVA y y como no podía ser menos, una representante del  IAM, para recordar los servicios que éste Centro  presta a las mujeres víctimas de violencia de género, así como la presentación de un nuevo proyecto dirigido a las jóvenes  y su entorno, para que aprendan a vivir unas relaciones sanas. Una gran apuesta de este Centro por las mujeres.

Tras las jornadas la Asociación de Mujeres el Pilar, entregó los premios de su II Certámen Literario "Abriendo Caminos", en sus modalidades de Residentes en Armilla y no Residentes en Armilla.

Este año, el Premio al relato en su modalidad de No Residente lo obtuvo Dña. María Virtudes Reza Sánchez, de Algeciras, quien por motivos de trabajo no pudo acudir al acto de entrega.

Y en su modalidad de Residente a D. Diego del Río Balboa. 

Desde estas líneas comentar que  resultó complicado al jurado seleccionar a las dos personas que merecían el premio, por el alto nivel de los escritos. 

Agradecemos profundamente que un año más  nos hayáis hecho el honor de enviar vuestros relatos y poemas, que nos han conmivido a todos/as. 

Y por supuesto, nuestra más sincera enhorabuena a los dos ganadores. ( y sin preveerlo... este año cumplimos la paridad... algo que nos alegra aún más... viendo como cada día hay más hombres compremetidos con la igualdad)

Gracias a todas las personas que han participado. Nuestro agradecimiento más profundo.
Y como no, felicitar nuevamente al Ayuntamiento por la realización de estas jornadas, y en especial a las técnicas que tanto han trabajado para que se llevaran a cabo y a la Concejala de Igualdad por su profunda implicación en estos temas.
Felicidades a todas por vuestro trabajo, que más que trabajo, reconocemos que es más una vocación de muchas de vosotras.
Gracias por seguir apostando y trabajando día a día por la Igualdad. 

Homenaje a las víctimas de violencia de género.

Como ya va siendo habitual, la Asociación de mujeres El Pilar de Armilla ha vuelto a rendir homenaje a las mujeres víctimas de violencia de género, a sus hijos/as, así como a sus familiares.

El acto ha tenido nuevamente lugar en la Plaza de las tres Cruces de Armilla, tras las palabras y un bello poema escrito por D. Fernando Fernández Morell, secretario de la Asociación Cultural Armillat;  y con la presencia de cargos políticos de distintas formaciones, nuestras socias y ciudadanos y ciudadanas de Armilla concienciados en la lucha contra este gran problema social.

Este año hemos vuelto a colocar rosas blancas por todas estas mujeres que han visto trancadas sus vidas, de la misma forma que por sus hijos/as, victimas indirectas  y en algunas casos por desgracia muy directas de esta lacra que no cesa y que cada año sigue llevándose vidas.

Agradecemos la asistencia de todas las personas que nos han acompañado, del personal técnico del Ayuntamiento que ha colaborado para que este acto  se puediera realizar, así como a nuestro Excmo. Ayuntamiento, tanto por su asistencia, como por su colaboración para que el evento  se llevara a cabo un año más.

Y como no, a la Asociación Cultural Armillat, siempre tan unidos a la nuestra, con cuya colaboración y ayuda contamos siempre.

Gracias a todos y a todas por asistir, gracias a todos y a todas por vuestras muestras de humanidad...

Cambio de Ubicación

La Asociación de mujeres el Pilar de Armilla se reunirá los miércoles en la Sala III del Centro de Servicios Sociales de Armilla, en lugar de la Sala I tal y como lo venía realizando. El horario no varía.

Colocación de Rosas por las mujeres víctimas de violencia de género.

Como cada año la Asociación de Mujeres el Pilar de Armilla ha decidido volver a realizar el acto de colocación de rosas blancas  en la Plaza de las Tres Cruces, por todas a aquellas mujeres y sus hijos/as, víctimas de la violencia de género.

Para ello ya se ha solicitado la utilización de la vía pública para el próximo día 23 de noviembre, adelantando la fecha, debido a que el día 25 es domingo.

Tal acto, que tenemos previsto comience a las 6 de la tarde, comenzará con la Lectura de una Poesía por parte de D. Fernando Fernández Morell, miembro de la Asociación cultural Armillat de nuestro municipio.

Desde estas líneas hacemos extensiva la invitación a unirse a tal acto a toda la ciudadanía, como forma de expresar nuestro rechazo a esta lacra social y nuestra solidaridad con las familias de estas mujeres y menores que han visto truncadas sus vidas.  

Ampliación plazo II Certámen Literario

A petición de personas interesadas en particitar  que no han podido entregar sus Relatos en el tiempo establecido, la Asociación de mujeres el Pilar de Armilla ha decido ampliar dicho plazo hasta el próximo día 28 de noviembre, con el fin de que puedan entregar los mismos.

Las bases continúan siendo las mismas, sólo varía el plazo de entrega.

Gracias a todos y a todas por el interes mostrado.

Encuentro por la Igualdad de Género de la Provincia de Granada. Baza

El pasado 20 de octubre una representación de la Asociación de Mujeres El Pilar de Armilla se desplazó a Baza para acudir al Encuntro Provincial por la Igualdad de Género.

Organizado por la Diputación de Granada en colaboración con el Ayuntamiento de Baza.

El acto fue inaugurado por Dña. Leticia Moreno, Diputada de Igualda de Oportunidades y Presidenta del Consejo Provincial de Igualdad, con la asistencia de Dña. Mª José Martín Gómez, Senadora por la Provincia de Granada y Dña. Ana Mª Guirado, Concejada de Igualdad del Ayuntamiento de Baza.

Las Ponencias que se presentaron fueron "Acciones para erradicar la violencia hacia las mujeres" por Dña. Salvadora Moreno, coordinadora de la Casa de Acogida REA de Órgiva y Representante de la Federación de Asociaciones de Mujeres de la Alpujarra.

"Redes de mujeres y transversalidad de género en las políticas locales" a cargo de Dña. María Jesús Torres Alaminos y Dña Juana Mª Barranco Checa. Representantes del Foro de Mujeres de la Mancomunidad del Río Monachil.

"Coordinación y liderazgo de las mujeres" por Dña Carmen Galera Quilés. Presidenta de la Federación de Asociaciones de Mujeres del Altriplano Granadino.

"Los Consejos de Mujeres: espacios de representación y toma de decisiones" Por Dña. Mª Isabel López Lechuga. Representante de la Federación de Mujeres María Lejárraga

Y "Transversalidad, equidad y movimiento Asociativo de mujeres" por Dña. Ana Mª Rey Merino. Presidenta de la Asociación de Mujeres de la Comarca de Guadix.

Ya por la tarde se realizó las Lectura de las Conclusiones extraídas del Plenario. Terminando con una obra teatral a cargo del Taller de Teatro de Zújar.

Desde esta Asociación volvemos a reiterar el gran trabajo realizado por las mujeres de Baza y por Dña. Mª Isabel Veiga, Coordinadora técnica del Consejo en la Delegación de Igualdad de la Diputación, para que estas jornadas resultaran un éxito. 

¿Cómo llegar a ser reinas?

Si así lo crees, así será.

Permítete serlo.

Diseña tu reinado. Lo que equivale a:

- Tus normas

- Tus derechos

- Tu escala de valores

- Tus creencias

- Mandamientos regios.

Muéstralo todos los días (repasa tus mandamientos y cumple al menos uno al día)

Se comprensiva con todos aquellos plebeyos de alma que no son dignos de tu luz.

No te obligues a soportar nada, ni aguantar a nadie que no le plazca tu Corona.

La vida es un conjunto de experimentos (ensayo, error, ensayo, error, ensayo  !solución!)

Honra tu luz.

Nunca te creas superior a nadie, ni tampoco inferior.

Di siempre tu verdad.

Las reinas no tienen miedo de estar solas, lo perdieron hace tiempo: por eso llegaron a reinas.

Lidera tu destino.

Detrás de toda Reina existe un alma fuerte que arriesga todo con tal de vivir su vida y alcanzar el destino de su corona.

Detrás de toda Reina hay un sueño de búsqueda eterna por cuya consecuación es capaz hasta de empeñar la corona y enfrentarse a los demonios más oscuros.

Una Reina sabe que las personas tienen misiones, razones para estar en nuestras vidas, y, una vez concluidas, se van.

Unos se irán sin un adiós. Otros se largarán dando un portazo. Otros, en cambio, nos obsequiarán con flores en la despedida o celebrarán con champán haberse encontrado con nosotros. Unos nos verán, esto es, se darán cuenta de quienes somos más allá de la identidad personal. En cambio, otro jamás atisbarán ni un tímido rayo de luz de nuestra alma.

Una Reina cesada se va de viaje, procura reorganizar su vida, recoge remos y sigue adelante hacia su destino sin mirar atras.

Las Reinas no juegan con los sentimientos, ni aceptan que nadie juegue con los suyos.

Una Reina, no va de Reina. Simplemente es Reina.

Una Reina puede amar, pero en todo caso, se ama más a sí misma.

Una Reina se pregunta cada día cómo se siente. Y luego calibra si su deseo o ideal de bienestar interior coincide con su realidad.

Una Reina no teme preguntar.

Una Reina se atreve a mostrar lo que piensa y siente.

Una Reina asume sus miedos y aprende de sus errores.

Una Reina tiene vida propia.

UNA REINA ES UNA REINA

Extracto del libro "La reina que dio calabazas al caballero de la armadura oxidada"

De Rosetta Forner.

IIº Certamen Literario "Abriendo Caminos"

Y todo comienza con una mancha...

El pasado día 27 de junio, la Asociación de mujeres dio por clausuradas sus reuniones hasta despues de las vacaciones. Y lo hicimos de la mejor forma posible, con uno de los mejores invitados, a quien volvimos a poner en un aprieto. Enrique, el técnico de participación ciudadana, que había quedado en darnos una charla sobre pintura, en esta ocasión le pusimos en el compromiso de que nos hablara de su obra.

Como todos los ciudadanos y ciudadanas de Armilla saben, Enrique ha estado durante bastantes años dando clases de pinturas a los armilleros y armilleras.

Y el miércoles 27 nos dió una clase magistral. 

Nos hizo una primera introducción de cómo fueron sus primeros pasos en la pintura, de sus estudios y de cómo inició su andadura de pintor y de profesor de pintura.

Y nos habló de cómo  empieza a realizar un cuadro, cómo él siempre dibuja la realidad, no toma fotografías, salvo peticiones expresas. Se inspira en lo real para sus cuadros, algo que le hace vivirlos con más intensidad. También nos habló de sus primeras experiencia cuando tenía que vender un cuadro, incluso cómo hubo alguno que fue incapaz de vender.

Fue mostrándonos poco a poco cómo realizaba sus cuadros, las primeras líneas del boceto, luego lo que él denomina "manchar", que no es sino empezar a dar tonalidades a las distintas zonas, para luego poco a poco ir construyendo sus cuadros, a base de pinceladas, buscando siempre la luz y un punto que sirviera siempre de referencia y en el cual pretendía que se dirigieran siempre todas las miradas.

Nos habló de los colores que suele utilizar más, y de esos pequeños trucos con los que consigue que su obra sea tan expléndida. 

Pasamos una tarde muy agradable, viendo cómo de un lienzo en blanco era capaz de hacernos ver los más bellos paisajes, los bodegones más impresionantes, la estación de trenes...

Pero lo más importante, quedó, y que tenga por seguro que le tomaremos la palabra nuevamente, en darnos una clase presencial de cómo realizar los cuadros.

Esta Asociación no tiene palabras de agradecimiento por esa maravillosa tarde que pasamos viendo como en las manos de este magnífico pintor cualquier visión se puede convertir en  arte. 

Te tomamos la palabra, Enrique, esperamos ansiosas tu clase de pintura.

"Habitos y alimentación oncosaludables para la prevención del cáncer"

El pasado 20 de junio, tras la carrera que tuvo en lugar en Granada contra el Cancer, tuvimos el gran placer de que asistiera a darnos una Charla sobre los hábitos y la alimentación más recomendables para prevenir el Cáncer, D. Antonio Gómez Chica, enfermero de la unidad de oncología del Hospital San Cecilio y Coordinador del Programa y Campañas de Prevención de la Asociación Española contra el Cáncer. 

La charla tuvo lugar en la Casa García de Viedma., comenzando a las siete de la tarde.

D. Antonio nos hablo de los pasos a seguir para llevar una vida más saludable y poder con ello prevenir esta enfermedad, resaltó la importancia de no fumar, de evitar la obesidad, de realizar alguna actividad física, de aumentar el consumo de frutas, verduras y hortalizas, de evitar una exposición exesiva al sol, de hacer caso a la legislación laboral en cuanto a la exposición a sustancias que puedan resultar cancerígenas, de la necesidad de que las mujeres a partir de los 25 años se sometieran a pruebas de detección precoz de cáncer de útero y las mayores de 50 años a realizarse anualmente a una mamografía para la detección precoz del cáncer de mama, debiendo los hombres realizarse las pruebas para la detección precoz de cáncer de colon a los 50 años y por último de la participación en programas de vacunación contra la hepatitis B.

Tras estas primeras recomendaciones, D. Antonio, nos hizo un recorrido por los alimentos que eran más beneficiosos para prevenir la aparición del cáncer, de este modo fue realizando un recorrido por la mayor parte de nuestras frutas y verduras, indicándonos cuales eran más beneficiosas. Así descubrimos el gran poder de los frutos secos, de las fresas, que ayudan a limpiar el organismo, además de las vitaminas que poseen, del ajo y la cebolla, que continen un compuesto que actúa como depurador del hígado, eliminando de esta forma las sustancias tóxicas que se acumulan en la sangre y en nuestros tejidos. De las legumbres que son muy eficaces en prevenir la aparición del cáncer de mama, de la manzana, rica en fibra y ayudando por tanto a la eliminación de toxinas.

Del melón y la sandía, tan fáciles de conseguir en esta época y tan beneficiosos para nuestro organismo.  

De la miel, muy importante cuando se ha producido un descendo de la inmunidad. 

Del pescado, que ricos en Omega 3, son beneficiosos para el corazón y las arterias.

La remolacha roja, que actúa como un importante regenerador celular; las setas chinas, que son muy eficaces como alimento anticancerígeno; el te verde, por sus poderes antioxidantes; la zanahoria, como la gran aliada de los fumadores o ex-fumadores por su capacida para regenerar las células del epitelio respiratorio. 

El pimiento rojo, rico en vitamina C y gran antioxidante y protector de las mucosas, el tomate crudo, muy bueno en la protección del cáncer de próstata; los cítricos en general, ya que, ademas de su aportación de vitamina C, son antioxidantes y estimulandes de las células de defensa; las coles con su poder de reforzar las defensas y proteger las células, la berengena, que parecen proteger a las células de las mutaciones que provoca el cancer.

El aceite de oliva, que disminuye el riesgo de evolución de la mucosa digestiva a adenoma o carcinoma, además de mejorar la circulación y oxigener los tejidos.

De esta forma, fuimos haciendo un recorrido por nuestra dieta, viendo cuales eran los alimentos que más contribuían a defendernos contra esta enfermedad o a ayudarnos una vez contraída.

D. Antonio nos habló además de la importancia de realizar deborte, ya que se ha demostrado que el realizar una actividad deportiva ayuda a prevenir esta enfermedad, hablándonos además de todos los beneficios que ello conllevaba.

Ni que decir tiene que la charla nos supo a poco, dada la importancia de la misma y lo interesante del tema. Esperamos que en otra ocasión podamos contar con una nueva conferencia de esta persona que se ofrece tanto a los/las demás.

Gracias Antonio por tu charla.

Y como siempre, agradecemos al Exmo. Ayuntamiento de Armilla que nos permitiera dar la charla en la Casa García de Viedma para que a la misma pudieran asistir todos los ciudadanos y ciudadanas de Armilla interesadas en el tema. 

Y como no al Conserje de esta Instalación, ya que nos pasamos de tiempo y mantuvo abierto hasta el final, manifestando también que no le importaba el tiempo que había tenido que trabajar de más,  dada la infinidad de preguntas con las que acribillamos a Antonio tras su exposición.

Carrera contra el Cáncer. Granada. 17/06712

Un año más la Asociación de mujeres el Pilar participó en este evento, que se viene realizando durante varios años en nuestra provincia, contando, cada año, con más participación; no sólo de mujeres, sino mujeres, hombres, personas de edad avanzada, jóvenes, personas con alguna discapacidad; pero todos y todas unidos bajo un mismo objetivo: "Luchar contra el Cáncer". La carrera, al igual que en años anteriores se desarrolló cerca del Centro Cívico del Zaidín, con un recorrido de unos cinco kilómetros, a la llegada pudimos recorrer los distintos stand con información diversa para una dieta saludable, masajes, refrescos para recuperar el líquido perdido, rifas y sorteos, y todo lo necesario para pasar,  una agradable mañana, donde todos y todas salimos  ganando.

Charla: "El hombre energético" 17/06/12

El pasado día 17 de junio tuvimos el gran honor de que asistiera a nuestra Asociación D. Miguel A. J. Pedrajas,  de Sanaia, ha impartirnos la Charla sobre distintos terapias sanativas alternativas que tenemos a nuestro alcance.

La inmensa mayoría de las personas opinan que el mundo de la materia, y con ello el cuerpo físico,  es la única realidad que existe,, pues es el único que pueden percibir a través de los sentidos físicos y captar con su mente "racional".

D. MIguel nos realizó  una introducción de como funcionan los mecanismos energéticos del ser humano y como afectan a nuestra salud, y  como cualquier desequilibrio energético puede llegar a generar las enfermedades. Dicho desequilibrio energético, afecta a nuestras

actitudes o pensamientos, y a través de ellos se desencadenan los desequilibrios físicos.

Detrás de toda patología física, hay una actitud mental desarmónica, y esto está demostrado desde 1980, aunque no aceptado del todo dentro de

la comunidad científica.

Desde la acupuntura hasta las terapias energéticas, o físico-energéticas, lo que pretenden es restablecer el buen funcionamiento de nuestro sistema eléctrico interno, eliminando tensión.

Pudimos escuchar cómo afectan nuestras actitudes mentales en nuestras decisiones, como dichas actitudes modifican las frecuencias cerebrales, y como estas influyen en el sistema nervioso y en el resto del cuerpo.

Cómo nuestro cuerpo  nos habla y nos comunica que patronesde conducta no son apropiados, y todo ello a través de las dolencias o patologías físicas, o mentales. De esta forma nos da pistas de cómo debemos corregir nuestras actitudes.

Nos habló también  de la ciencia moderna y sus descubrimientos en todas sus ramas, y como dichos descubrimientos se aproximan y convergen en un mismo punto, el mundo holográfico en el que nos encontramos en estado de ensoñamiento, y como percibimos la realidad.

Hablo  de los generadores energéticos del cuerpo humano (chacras) y su interconexión con los distintos planos de existencia.

Nos facilitó consejos para  prevenir, y tratar enfermedades, desde el punto de vista energético, y como haciendo una gestión inteligente de nuestras emociones y sentimientos, todo funciona mejor.

D Miguel nos explicó que  la capacidad de trabajar con la energía (Reiki, TQM3, y otros) no es un don, es una capacidad que la tenemos todos,realizando  una pequeña demostración, de cómo  se puede generar un espacio energético de salud.

Nos realizó una  pequeña introducción a las distintas dimensiones, y qué relación tenemos con ellas, qué son, cómo nos afectan, etc.

Por último, se habló de las múltiples terapias energéticas que hay y como pueden ayudarnos a restablecer el equilibrio físico-mental-emocional de cada uno. Ni que decir tiene, que la charla, aunque fueron dos horas intensas, no resultó suficiente, quedandonos  con ganas de seguir aprendiendo algo más sobre este tema y a la espera de tener la oportunidad de que nos visite en otra ocasión para continuar con un tema tan apasionante.

Para más información puedes llamar al: 672 365 901 o enviando un correo electrónico a majp@sanaia.es

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www.sanaia.es

Visita a Lanjarón. Día 2 de junio.

Lanjaron es un bello pueblo de la Alpujarra Granadina, enclavado a 650 metros sobre el nivel del mar.

De sus restos arquológicos se deduce que ya existía un asentamiento en el cerro del castillo en la Edad de Bronce. Tambien se ha encontrado cerámica romana. Pero fue durante el siglo XIII cuando un gran grupo de colonizadores bereberes se asientan en estas maravillosas tierras. 

Si hay algo por lo que Lanjarón ha destacado y es conocido, es por la variedad y calidad de sus aguas. Reconocidas por todo el mundo. 

Siendo muy conocido y visitado su balneario, así como el recién inaugurado Museo del Agua.

Y hasta allí nos desplazamos el pasado 2 de junio, recorriendo sus calles limpias, sus paseos llenos de plantas que te alentaban a seguir paseando, a respirar aire puro, lejos de la contaminación, visitando sus tiendas típicas, con su famosa miel, sus vinos, sus jabones naturales, sus jarapas, su artesanía en mimbre, oonociendo a sus buenas gentes.

También tuvimos la gran oportunidad de asistir al maravilloso espectáculo "Las cuatro estaciones, entre luces y sombras".

Este espectáculos trató de animarnos en la búsqueda de los sentimientos la paz que se esconde en cada rincón del ser humano. 

Espectáculo original de Miguel Ángel Mediavilla, que se dedida, con una grandiosidad inusual al gran Arte del tapiz, cuya tridimensionalidad nos mostró verdaderas esculturas textiles, acompañado con juegos de luces que nos hacían disfrutar más de tan bello espectáculo.

Despues del Almuerzo en un precioso Restaurante de la zona, volvimos a dar un paseo por estas calles y respirar el aire puro de la Sierra, no sin beber de sus aguas para volver de vuelta a Armilla.

Un día fantástico, que nos supo a muy, muy poco. 

Hermanamiento de mujeres por la libertad

Como es habitual, todos los años, la Federación de Mujeres María Lejárraga, a la cual pertenecemos, organizó el Hermanamiento de mujeres por la libertad, dentro de la semana cultural de Fuente Vaqueros.

Este año el Hermanamiento se celebró el día 31 de mayo, en torno a la figura de Agustina González López, la "zapatera" de granada, gran intelectual, lectora, pensadora, artista y escritora. Y como no, una gran activista feminista. Existen indicios de que Federico García Lorca pudo inspirarse en esta mujer para escribir su famosa obra "La zapatera prodigiosa".

El acto comenzó, como el resto de los años tras el almuerzo, con el XIII Hermanamiento "Mujeres por la libertad"

Se entregaron, además los X Premios Federación María Lejárraga, que recayeron en Dña. Carmen Olmedo Checa y la Asociación de Mujeres Lorquianas de Fuentevaqueros.

Para terminar el acto, se disfrutó de un acto lúdico y la típica limonada con el que este gran pueblo nos obsequia siempre.

En esta ocasión fueron nueve las mujeres de nuestra Asociación que quisieron participar en una acto ten importante para nosotras; donde se trata de visibilizar la figura de mujeres tan importantes de nuestra tierra que quedaron en el olvido.

Resolución de Conflictos y "cuidado con lo que decimos para llegar al orégano"

El pasado 30 de Mayo la Asociación de Mujeres El Pilar de Armilla nos reunimos y charlamos sobre dos temas cruciales: Uno: las técnicas de asertividad y la resolución de conflictos.
Las mujeres somos conscientes de que los conflictos son parte de nuestras vidas, pero además pueden llegar a ser una fuente de aprendizaje; dado que es inevitale el que a lo largo de nuestras vidas aparezcan diversos conflitos resulta necesario aprender a manejarlos.
Lo primordial es evitar las consecuencias negativas que los mismos nos puedan traer. Todos los seres humanos disponemos de recursos y capacidad para abordarlos, si bien es cierto, que existen diversas "estrategias" que pueden aprenderse.
Las herramientas más eficaces con las que contamos para afrontar cualquier diferencia con otra persona son:
La confianza en nosotras mismas y la asertividad.
Debemos conocer las habilidades sociales adecuadas para cubrir nuestras necesidades respetándonos a nosotras mismas sin perder el respeto hacia la otra persona.
Cuando vivimos un conflicto, lo primero que entra en juego son nuestras emociones, éstas son la rabia, la tristeza y el miedo. Para apreder a resolver los conflictos es necesario aprender a reconocery aceptar  nuestras emociones, así como identificar y respetar las emociones de los demás; ser capaces de escuchar a los demás y buscar alternativas válidas y eficaces para las partes en conflicto. 
No hay que buscar culpables, debemos expresar lo que sentimos, expresar lo que hemos interpretado, cómo hemos vivido el conflicto y comunicar cómo nos gustaría que se arreglara la situación, planteando para ello alternativas viables y aceptadas por las partes.
Y una vez expresado todo lo que respecta a nuestras necesidades, escuchar las de la otra persona, puede que ésto nos ayude a ver aspectos que antes se nos escapaban al centrarnos más en nuestra postura, pudiendo llegar a cambiarse la interpretación de los hechos, total o parcialmente.
Volvimos a recordar las técnicas más comunes de asertividad: el disco rayado, el bando de niebla, la aserción negativa y la interrogación negativa.

Más tarde, y utilando el humor, como siempre que la situación nos lo permite,  realizamos varias técnicas para aprender a distinguir el lenguaje verbal del no verbal. Ya que si los dos no van en sintonía, estaremos ante una persona que nos miente o trata de manipularnos; ni que decir, que nuestras mujeres cada vez se están convirtiendo en unas expertas en distinguir los dos tipos de lenguajes y saber cuando alguien les dice la verdad y cuando no.

Por último, y para terminar, esta sesión, combinando la diversión;  volvimos a ver la importancia de  decir las cosas directamente, sin intermediarios; ya que la información de una persona a otra va cambiando, hasta que al final, nada tiene que ver  la información ofrecida en un principio, con la que llega a la receptora final.
Volvimos a ver  la importancia que la transmisión de información de tú a tú es la más efectiva, sin la intervención  de terceros, ya que éstos  que pueden llegar a darnos una versión totalmente contraria a la realidad.

La sesión transcurrió de una forma amena, donde unas jugábamos a engañar a otras, y las demás a descubrirlas, contando historias inventadas por nosotras mismas sobre la marcha.

Al final de nuestra reunión semanal todas fuimos a casa a ver si hacíamos el "cojito" o encontrábamos "el orégano"....